Bewegen statt schonen…
Kategorie : Kurse
Der VfL-Kurs „Bewegen statt schonen“ startet am Mittwoch 09.01.2019 um 8.30 Uhr in der Judohalle des Kamener Gymnasiums und geht über 12 Stunden für Sie und Ihn und für jedes Alter.
Ziele sind Bewegunsmangel abzubauen und gesundheitsbewusstes Bewegunsverhalten im Alltag kennen zu lernen.
Geschult wird Ausdauer und Kraft sowie Dehn -, Koordinations und Entspanungfähigkeiten, Atemtechniken und Kräftiung der Muskulatur.
Kosten pro Einheit 4 Euro .10% Rabatt erhalten alle Vereinsmitglieder des VfL Kamen
Leitung Luise Lingenberg 0173/9750362
