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Kategorie : Kurse
Kaum sind Urlaub und Sommerferien vorbei, beginnt für viele wieder der Stress des Alltags. Einen sinnvollen Ausgleich bieten wie immer die Kurse des VfL Kamen. Hier ein kleiner Überblick, welche Kurse jetzt starten:
Los geht es bereits am Montag mit der „Ganzkörperkräftigung“ bei Vera Ritzler von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Doppelturnhalle des Städtischen Gymnasiums. Einen zusätzlichen Kurs „Bodyfit“ bietet Vera donnerstags von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr an gleicher Stelle an. Männer und Frauen kommen hier gleichermaßen ins Schwitzen. Voraussetzungen gibt es keine, lediglich gute Laune, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und natürlich genug zu trinken sollten mitgebracht werden.
Dienstags bietet Bärbel Wächter für die Senioren ihren Kurs „Fit im Alter“ von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr in der Judohalle auf dem Schulhof des Gymnasiums an. Der Kurs geht über 12 Stunden bis zum 06.12.2016. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Muskelkraft werden gleichermaßen geschult, um möglichst lange gesund und fit und selbstständig bleiben zu können. Die Kosten liegen bei 4€ pro Stunde, wobei Mitglieder 10 % Rabatt bekommen. Weitere Informationen erhalten Interessierte direkt bei Luise Lingenberg unter 0173/9750362
Für Babys und Kleinkinder im Alter bis drei Jahren bietet der VfL zwei Kurse unter der Leitung von Wiebke Malow an. Der erste Kurs „Babys in Bewegung“ ist für die Krabbler ab sechs Monate jeden Freitag von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr in der Judohalle am Gymnasium. Die sicheren Läufer starten anschließend bis 11 Uhr. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Gemeinsamkeit mit dem Elternteil. Es gibt Bewegungsangebote zum Laufen, Hüpfen, Springen, Balancieren und Klettern, welche die Kinder ungezwungen mit den Eltern meistern können. Darüber hinaus wird in jeder Stunde das Erfahren verschiedenster Materialien und Spielgeräte geübt, Selbstvertrauen auf- und Ängste abgebaut. Der Kursbeitrag für jeder Einheiten beträgt pro Kind inkl. Elternteil 5 Euro pro Stunde.
